ゆきどけ絵日記

50代の雑談

コントラストが弱いと見えにくくなる

こんにちは こーりです

スマホのケースが壊れたので

買い替えました

 

濃淡の差が弱いと見つけにくい

買い替え前のものは黒でした

いつも使っているカバンが黒いので

スマホが底に沈んでしまうと

カバンに入っているのかひと目見ただけでは分かりにくいのです

 

それに加えて

うちの家具は暗めの木目調が多く

テーブルの上に置いておくと

スマホが同化してしまいます

 

ですので

次回からは暗めの色は

もうやめようと思っていました

数年前までは、暗めの色でも

見つけづらいと感じなかったのですが

気になるようになったという事は

目の衰えが進んだのかもしれません

 

あるデータによると、高齢者は

若者が識別できるコントラストの4倍、
コントラストが強くないと見えません。

つまり、コントラスト感度は加齢によって下がると言うことです

眼科医だけが知っている一生視力を失わない50の習慣 平松 類

白内障でもコントラスト感度は低下するそうです

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クロちゃんに夜会うとよく見えない

 

新しいスマホケースの色を

薄いブルーグレーやシルバーもいいかもしれない

なとど楽しくと考えていたのですが

機種や値段の条件にあうものがなく

赤いケースにしました

 

スマホ買い替えの時には

前もって希望に近いケースを探しておこうと思いました

 

最後までお読みいただきありがとうございました

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挑戦することを忘れていた

こんにちはこーりです
このところ病院の検査続きで

気持ちが低空飛行といった感じです

何とかならないものかなと
思っていました

 

挑戦する気持ちを忘れる

自分の書いた記事を整理していてふと気づきました

挑戦することを忘れていた気がします

 

kooritokka207.hatenablog.com

 

損をしたくない

失いたくないそんな気持ちが強くなっていました

リスクを取ることを

極端におそれていました

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未知の体験

 

たまに振り返って

今までやってきたことを認める

そして自分のブログを整理して

過去の記事を眺めていると

いろいろと考えて書いてきたのだなと思います

本を読んで
忘れないように書きとめた感想など

久しぶりに読んでみると

なるほどと思いつつ

やっぱり忘れています
覚えてほしいことほど頭から抜けていくようです

 

kooritokka207.hatenablog.com

 

ということで

自分の記事を振り返るのも悪くないなと思いました

最後までお読みいただきありがとうございました

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さいごの言葉

今週のお題「最近あった3つのいいこと」

最近あった3つのいいこと

こんにちはこーりです

ブログ開設2年が経ちました

細々と続いております

訪問してくださった皆さま

ありがとうございました

 

ブログを始めたきっかけの

ひとつとして

母が具合が悪くなり

モヤモヤした気持ちを文章にしたら

気持ちが整理されるのではないかと思った

ことです

 

母はブログを始めて

数ヶ月で

あっという間に

旅立ってしまいました

 

それから1年間ぐらいは

忙しく考える間もなかったのですが

先日、はてなブログさんからのメールで

ブログが2年経ったことに気がつき

母のことも

月日が経つのだなと思いました

 

母からの一言

亡くなる数ヶ月前に

私は母に

私と弟に何か言う事はないか

と聞きました

「ない」

と返ってきました

 

正直それだけだと

物足りなさを感じたので

日をあらためて

3回位聞いたのですが

全て

「ない」

という返事でした

 

心の中で

ないんかい!と

エセ関西弁で突っ込んだりしました

 

私もこの時はドラマや映画のような

いかにも感動的な言葉を聞けるのではないかと

少し期待してしまった気がします

 

だるさで

何も考えられない状態だったのか

 

もはや

「いうことは何もない」

そんな境地に至ったのかは分かりません

 

元気だった頃は

人からどう思われるかを

とても気にする人だったので

言動や態度、行動

あれこれとたしなめられました

 

しかし最終的には

 

こうやって

生きて動いてさえいれば

何も言うことなど無い

いうことだったのでしょうか

 

母の真意はわかりません

いつかわかるときがくるのか

こないのか

 

まとまりのない話になりました

まだこの話を

きれいにまとめる気持ちにはなれませんし

こういう事に

着地点などないのかもと思います

 

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入れ歯と戸棚にあるお茶の葉のことが

気になるようで

その話題が多かったです

 

いいこと二つめは

今年は梅干しが白カビに悩まされたのですが

とりあえず無事なようです

 

三つめはクロトン 花が咲きまくっています

しかも雌花が多いという我が家のクロトン にしては珍しい状態です

 

最後までお読みいただきありがとうございました

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人を見る目がなかったと気づいた話

こんにちはこーりです

人を見る目があるつもりでいましたが

振り返れば
そうでもなかったなと

この年になって実感しています

 

問題は人目につかないところで起きる

職場で

人が次々と辞めていく

と言うことがありました
若い子達の間でパワハラというか

いじめがあったようです

 

その首謀者のことを

私は感じのいい人だと思っていました

 

若い子たちの間での出来事だったので

歳の離れた私は

さほど関わりもなく
気づかなかったというのもありますが
やはりそういう人は他の人にはわからないように

人に与える印象を
操作するのがうまいのだなと思いました

詐欺師は魅力的であるのと同じで

人を混乱に陥れるようなタイプの人も

魅力的なところがあるから

そういうことがでできるのだとも思います
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外から見ている人にはわからない


私の個人的な見解ですが

そういう人と言うのは
褒めているのかけなしているのか

どちらとも取れる言動をしたり

馬鹿にしているのか
親しみがあるのか
どちらとも取れるような態度を
とってきたりします

意識してやっているのか
無意識でやっているのかは人によるのでしょうが

 

好意的に解釈しようと思えばできるため

中途半端な気持ちが心に残ります

自分が気にしすぎかなと思ってしまうため

この人は気をつけたほうがいい
と思いづらいのです

振り返ると、
変だなと思った事は

後で火種だったと
気づくことがあります

人を疑ったり
言動や行動を
悪意として取ることに

罪悪感を持ってしまうのですが

その気持ちは気持ちとして置いておき

 

災害や事故に備えるのと同じように

この人のこの部分は気をつけておいたほうがいいと

具体的に認識しておくのは必要だなと思いました

 

そう思うと

誰に対しても態度の悪い人は
他の人に共感してもらえるので
文句も言いやすいですし

わかりやすいだけまだマシかもと思いました

人間関係を見る力

最近読んだ本の中に

人間関係において
別な視点を持つ
そんな文章がありました

自分の忘備録として載せておきます

こじれた人間関係が、自分ひとりの努力や愛情でどうにかなると考えるところから、まず一歩離れてみる。

(中略)その人を冷静に見る。そういった訓練をしないと、状況を正しく判断できません

「前向きに生きる」ことに疲れたら読む本 南直哉

 

この時大事な視点が、(中略)人間関係の基本は「政治」だと考えることです。
つまり、すべての人間関係の底には「利害関係」と「力関係」が働いていると見とおすのです

 

著者は愛情や努力を否定しているわけではなく(と私は解釈しています)

それは一旦脇へ置いておき

正しい状況把握をするために利害関係と力関係という視点を持つ

そのことが大切ということです

とはいえ
世の中いろいろな人がいますし

どうしても相性の悪い人もいます

たまにこじれるのは致し方ないのでしょう

 


と物分かりの良いふうに書いてきましたが

私は実際のところ

文句や注文の多い人といると

面倒になってきてもういいやと思ったりします

 

最後までお読みいただきありがとうございました

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昨日見た動画を思い出せるか

こんにちはこーりです

最近は仕事や家事が終わると
スマホを手に動画を見てしまいます

そして
時間を費やしてしまった

と後悔するのです

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兼六園にて

 

お役立ち動画を役立てていない私

この内容は役に立ちそうだ

と思い見るのですが

考えてみれば本当に役に立ったのか

そしてその内容を覚えているのかと言われてみれば

疑問です

本気で身に付けようと思うのならば

メモでも取れば良いのですが

そんなことはしていないので

内容は全く覚えていません


昨日見た動画で思い出せるものは

犬猫動画を除けば

のんさんがさかなクン役で
主演している

映画「さかなのこ」の予告動画ぐらいです

学生服姿ののんさんが可愛いかったです

 

引き寄せられるタイトル

賢い人だけが知っている5つの習慣

関わらないほうが良い人の特徴5つ
育ちの良い人だけができる5つの気遣い

 

今、適当にタイトルを作ってみたのですが

このような感じのタイトルに弱く

多数の記事や動画を見ているのですが

自分の身になった気はしません

 

癒しや娯楽で見るものは

それはそれで良いのですが

役に立つかもと思って見るものは

メモを取る位気合を入れ
そうでないならば見ないほうがマシなのかもと思いました

 

動画のメモを取る

ということで今日見た動画のメモです

嫌な人をスルーするのが大変!の対処法

樺沢紫苑さんの動画

  • ネガティブに注目しすぎない
  • 毎日3行ポジティブ日記をつける
  • 嫌なことを思い出すのは自分の責任
  • 辛い事はなくならない

3ヶ月実行すれば
多少のスルー力は実についてくるので

ゼロヒャク思考でいきなり完璧を目指さずに

少しずつでもスルーできるようになれば良いのではないか
との事でした

歳をとって

気にしやすさはだいぶなくなった
と思っていたのですが

もともとの気質というものはあるようです
若い頃はおおらかな人になろうとしていましたが

なれませんでした

 

問題なのは気にしやすさではなく

嫌なことを思い出してしまう事である気がします

 

そして

「嫌なことを思い出すのは自分の責任である」

 

嫌なことを思い出したときには

そのことに気づくことが重要な気がしました


今、動画のメモを書いていて思ったのですが

ただぼーっと動画を眺めているより

このようにメモを書くだけで

理解が深まります

良い発見でした

 

最後までお読みいただきありがとうございました

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スイカととうもろこし

こんにちはこーりです

イカと言うものは
年に何回ぐらい食べるものなのでしょうか

私はスイカを食べるのは年に1〜2回です

 

JAにスイカを買いに行く

年に1度JAにスイカを1玉買いに行きます

去年はスイカを1つ下さいと言ったら

イカひと玉(たま)ねと言い直されました

数える時は玉です

※調べてみると個でも間違いではない

イカは決して安いものではないので

それのみを買いそそくさと帰るのですが

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ゴールドラッシュという品種です 4本1000円でした

 

今年はとうもろこしも買いました

とうもろこしは前から気になっていたのですが

イカとうもろこし両方買うなんて

欲張りすぎなのではと思っていました

別に欲張ってもいいんだけれども

 

とうもろこしは時間が経つにつれ

味が落ちていくのが早いので

家に帰って茹でました

 

ものすごくおいしかったです

こんなおいしいとうもろこし
食べたことないです

甘さが違います

 

テレビの食レポを見ているとき

甘いしかコメントできないのか!

と思ったりすることもありますが

本当に甘い

朝どりのとうもろこしは味も濃く風味が違います
どうして今まで買わなかったんだろう

 

少し遠くまで足を伸ばして

イカととうもろこしを購入したかいがありました

 

イカ

暑くてよく動いた日には

体に水分がしみわたります
旬のものを食べれば体に良さそうです

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最後までお読みいただきありがとうございます

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ノンアル生活での飲み物

こんにちはこーりです

アルコール類を飲まなくなって

3ヶ月ぐらい過ぎました

 

ここ数年は

飲んでもビール1杯とワインか焼酎を少々

それくらいだったので

 

禁酒が辛いと感じることもなく

私にとってアルコールは

そこまでの存在ではなかったのだと思いました

 

なので

特にノンアルコールドリンクも

無くてもやっていけそうですが

 

気分転換にノンアルコール

付き合いや気分転換で飲むこともあります

個人的に気に入ったものはこちらです

①と③はほどよい甘さと果物感が美味しいです

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グリーンズフリーはパッケージがいい感じです

味はというと

ノンアルビールの独特の酸味があります

とはいえ

昔と比べると美味しくなりました

 

ジンジャーシロップでジンジャーエール作り

ジンジャーエールも定番です

そしてどうせ飲むなら

体によさげなものの方がいいと思い

ジンジャーエールを作る

シロップを購入しました

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ジンジャーレモンシロップ200ml

材料はてんさい糖 生姜 レモン

 

ラベルに記載されていた

シロップ1に炭酸水4で割りました

甘めの仕上がりです

 

私の力不足のせいですが

写真映えは今一つでした

でも美味しいですよ
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ヘルシーなものが飲みたいのです


自分の体調に合うか合わないかは

体に取り入れた後にわかります

合わないものは調子が悪くなります

年齢とともに
その許容範囲が狭まっているのかと思いました

 

アルコールが入っていようがいまいが

冷たい物を飲み過ぎると

調子が悪くなるので何事も適量ですね

 

最後までお読みいただきありがとうございました

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