ゆきどけ絵日記

50代の雑談

2021-02-10から1日間の記事一覧

腸についてちょうど良いを探す

こんにちはコーリです 胃腸の検査も無事終えて さらに健康管理に努めようと思いました 腸に関する事なので お食事中の方はご注意ください 腸にいいこととは? 第一に野菜類、豆類、果物類、全粒穀類 (玄米や五穀米など)植物性食品を取る 第二に発酵食品を毎…

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