健康
今週のお題「おうち時間2021」 昨年同様 今年のGWもお墓参りと食料品買いに行く以外は ほぼ家におりました しかし家にじっとしていて 体力が落ちてしまうのもよくないと思い 走ったり、歩いたりしました なるべく人がいない場所や時間を選んでいます スマホ…
こんにちはこーりです 義母が白内障の手術をしました 白内障とは 水晶体が濁る病気 最も多い原因は加齢 (加齢が原因でないものもあります) 症状の現れ方や程度には個人差がありますが、60歳代では約6割70歳代では約8割、80歳以上ではすべての方に水晶体の濁…
こんにちはこーりです 右腕が痛いです 原因はわかっています 名称はメーカーによって違い 懸垂マシンやぶら下がりなどと言われています このイラストのタイプはウォールラダー(メーカー名) ぶら下がり ぶら下がり腹筋 懸垂 この3種の運動ができます(大人用) …
こんにちはこーりです 自分の家では 普通だったことが よその家で全く行われていなかった と言うような事ってありませんか？ 先日、父と目の話になり 父が今自分は視力は1.2から1.5位だ と言っていました それに 所々ない歯はありますが義歯や そして補聴器…
こんにちはコーリです 胃腸の検査も無事終えて さらに健康管理に努めようと思いました 腸に関する事なので お食事中の方はご注意ください 腸にいいこととは？ 第一に野菜類、豆類、果物類、全粒穀類 (玄米や五穀米など)植物性食品を取る 第二に発酵食品を毎…
こんにちはコーリです 私は、ふとした瞬間に過去にあった嫌なことや どうする事もできないようなことを ぐるぐると考えてしまいがちです 反芻思考ともいいますね 精神的に良くなさそうです ネガティブな事を言ってはダメなのか このコロナの中 よくも悪くも…
こんにちはコーリです 私のすべての歯は 残念なことに治療してあります そして1本は神経がありません 歯にまつわる後悔 私の失敗談です ご参考になればと思います 神経のない歯は弱い かかりつけの歯医者さんによると 神経のない歯は枯れ木のようなもので と…
こんにちはコーリです前回お話ししました大腸内視鏡検査で 前の日の食事は本当に消化の良いものを取った方が良いと 腸管洗浄剤を飲みながら思ったわけですが kooritokka207.hatenablog.com 腸の中の話になりますのでご注意ください 大腸内視鏡検査中思ったこ…
こんにちはコーリです 万年胃痛持ちで 腸はくだりやすい胃腸の調子 ごまかしてきましたが しかしずっと気にはなっていました とても調子の悪い時があり さすがに病院に行きました 胃腸の内視鏡検査を予約する 胃腸炎ということで薬を出してもらうことになり …
こんにちはコーリです 最近湯たんぽを 買い替えました 前に使っていた物が固く古くなってきました 布団の中で水が漏れたら大変です 使いやすい小さいサイズです 寒さが厳しい時 足が冷たくて眠れないときに使ったりします 足が冷たいと眠れないのはなぜ とい…
こんにちはコーリです 20代の時 会社の上司が もっと仕事を楽しむような工夫を みたいなことを言われたのですが 当時全く響かず 今も響いてないんですが 多分善意なのだろうとは思います 言わんとしている事もわかるのですが そういう問題じゃないんです そ…
こんにちは コーリです 皆さま 生のサツマイモを食べたことがありますか？ ローフードにはまった過去 生の(raw)食べ物ということで 加熱しないため食べ物の酵素を壊さずに摂取できるということだそうです(低温加熱も可) 生で食べられる物はないかと探し サツ…
