こんにちはこーりです
退院後
仕事はゆるめに再開しました
家にいる時間が多くあり
それならばと
今年の大掃除を始めました
例年通りというわけにはいかなかった
網戸を洗ったり
ちょっとしたところによじ登り
窓を拭いたりしたのですが
手術をして切ったところか
もしくは周囲の腹筋か
少し痛くなってしまいました
やりすぎてしまったようです
考えてみれば
手術してまだ1ヵ月ぐらい
すっかり
もとどおりというわけにはいきません
退院指導の話を思い出す
退院指導の時に看護師さんに
運動はどれぐらいでできるようになりますか
と聞いたら
病状も体質も個人差があるので
一概にはいえず
様子をみながら行ってくださいとの事でした
私個人の体感としては
今現在
歩くのは普通に歩けますが
飛んだり跳ねたり
走ったり踊ったりは
体に違和感を感じます
(踊れませんが)
痛みがあるとか
これ以上頑張ってしまうと
体調を崩しそう
といった感覚は
本人にしかわからないです
他人の基準は他人の基準です
状態も体質も違います
ということで
自分で
自分の体調を観察し
行動のさじ加減を決めようと思います
入院の後半は
考えられた食事と
規則正しい生活で
体調が良かったです
最後までお読みいただきありがとうございました
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