こんにちはコーリです ついつい動画を見て
時間を食いつぶしてしまう時があります
そんな、だらけがちな自分ですが
ゆるい部分があって
生き延びてこられたところもあると思うので
それはそれで全否定はしていないのですが
だらけ度数が上がりすぎた時
今までを振り返ってみて
先延ばし癖で
時間を無駄にしたり、機会を失った
と思うことも多いので
なんとかしたい
だらけそうな方向に流されそうな時
そんな時はどうするか
尊敬する人を思い浮かべる
このような効果があります
自制心の強い人のことを考えると
自分自身の意志力も強くなることが
研究によって明らかになっています
お手本にしたい人のことを
心に思い浮かべましょう
鉄の意志を持つあの人なら
こんな時はどうするだろうと考えてみるのです
スタンフォードの自分を変える教室
ケリー・マクゴニガル 神崎朗子 訳
困った時などに
あの人ならこんな時どうするだろう
と思った事がある人は
多いのではないでしょうか
もちろん自分はその人ではないので
本当ににその人が
そのような(自分が理想的だと思っている)
行動をするかどうかは分かりません
考えてみればあの人ならこうする
と思った事は
結局、自分が考えたことなんですよね
こういうこと?
大抵こういう本に書いてある事は
1日2日やって、気分が良くなって
忘れてしまいます
それでは効果はないので
どうするか
今のところ
毎日思い浮かべるよう
実験しています
逆に良くないものを思うとどうなるか
逆にルール違反をする人や
ルール違反をした痕跡
駐車場に放置された
所定の位置に戻されていない
ショッピングカートなど
を見ると人は
ルール違反ををしがちになります
実際にやった人ではなくて痕跡が
他の人に影響を与える事がある
いろいろな痕跡に影響うけたり
影響およぼしたり
そう思うとできれば
感じの良くない痕跡は
残したくないと思った次第です
なんの痕跡でしょう?
最後までお読みいただきありがとうございます