セルフレジで忘れ物をする

ユニクロのセルフレジで買い物しました

買った商品を袋に詰め

さて帰るかと振り返ると

私のスマホがセルフレジに置きっぱなしでした

危なかったです

会員証を読み取った後忘れていたようです

単なるうっかりなのか

脳が衰えてきているのか

気をつけようと思いました

セルフレジ増えてきた

私の感覚ですがここ5年位で

スーパーマーケットは

ほぼセルフレジになってきた気がします

完全セルフではなくても

店員さんが品物のバーコードを入れてくれても

支払いは機械(自動精算機)です

スーパーが会計を機械に変えた当初

義母が(８０代)あんな変なもの

と言っていましたが

今では普通に買い物をしています

慣れるものです

見渡せば生活がだいぶ変わってきました

銀行の店舗も減ってきていますし

紙の通帳はなくなっていくようです

個人のお金のやりとりも

スマホできるようになりました

現金はもう持ち歩かない

という人だっているかもしれません

カバン売り場の店員さんが

長財布が売れなくなったと言っていました

店員さんの仕事を増やしてしまった

コンビニも自動精算機

コンビニの精算機にお釣りを忘れて

店を出て行ってしまいました

しかもお札です

義母に頼まれた通販の支払いでした

店員さんが追いかけてきてくれて

助かりました

親の心配よりも

自分の心配をした方がいいかもと思いました

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面倒な事はタイマーを使いとりかかる

最近
私の気持ちのせいなのか
実際にそうなのか

面倒だなと思うことが多いです

しかし
手をつけなければなりません

例えばですが
父から頼まれた

金融機関やら役所からの封書

なんでこんな難しい言葉が多い文章が

細かい字で書いているんだ
と思ってしまいますが

読まななければなりませんし
必要であれば
手続きも取らないといけません

あまりに気分が乗らないので

タイマーを使って
制限時間を設けることにしました。

家ではアレクサに
アレクサ15分タイマーと伝えます

※音声入力でブログをかいているので

今のでアレクサにタイマーがかかりました
このブログも15分以内で仕上げてみます

話戻ります

設定した時間内に終わることを目標にします

15分ぐらいに設定しておくと

簡単な事は終わりますし

終わらなくても

いちど取り掛かると
そのまま続けてしまうものです

制限時間があると

余計な不満やぼやきが頭に浮かばなくなるので

私にとってはちょうどいいです

今こんなきもち

季節柄なのか

新たに取りかからなければならないことが

多いです

憂鬱ですが

これを乗り越えれば

多分達成感ぐらいはあるはず

と信じたい

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ゆっくりじっくりと読む

世の中の変化が速いせいでしょうか

速ければ速いほどえらい

そのような気がしてしまい

本を読む時も

つい急ぎがちになります

しかし

自分の能力には限界があり

あまり速く読むと内容がわからなくなります

速く読み全部頭に入るなら

学生の頃
テストの点はもっと良いはずです

やたらに急いでも

ただ字面を追っているだけで、

結局何にも頭に入っていなかった

と言うこともあります

昔は速読に挑戦してみようかと

考えたこともありました

何かの勉強の為に

たくさん本を読まなければならないとか

理由があるわけではないので

楽しみとして読むのであれば

ゆっくりでいいのだと

最近思うようになりました

私はここ数年視力が下がり

目が疲れやすくなってきました

長時間読むと疲れてきます
目がしょぼしょぼです

父は以前はよく本を読む人だったのですが

80を超えた今は本を読む事はありません

本屋に向かうこともないです

義母も本を読む人ですが

目の調子は若い頃のようにはいかないようです

ですのでなおさら
読む本は厳選して

ゆっくりじわじわ読みたいです

じっくり読みたい

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今年の鏡餅をすべて食べました

去年は四角い切り餅を含め

お餅を1年かけて食べました

そして今年の話です

最近の個包装のお餅は

賞味期限が長いので急がなくても

保存食としておいておくも良し

徐々に消費すれば良いかと思います

我が家は水回りに鏡餅をお供えします

昔ながらの鏡餅ではなく

年末にスーパーに売っている

鏡餅型のパッケージにお餅が入ったものです

その鏡餅も賞味期限が長めとはいえ

かさが張り置いておく場所がなく

鏡開きの日から

ずっとテーブルの片隅に置いてありました

個包装は扱いが楽ですがグラムは少なかった

ということで

こちらは早く消費したかったので

薄くスライスして鍋に入れて食べました

まるまるひとつ入れると

柔らかくなるのに時間がかかり

真ん中だけ固かったりするのですが

スライスすると火が通りやすく

味もしみて

お餅で満腹になってしまうのも

避けられるので

とても良いです

スライスするのが大変な場合は

十字に切って4等分でも大丈夫でした

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弱音を吐きたい時もあり

今週のお題「かける」

ブログにはあまり書いていないつもりですが

本当のことをいうとネガティブなことは

いくらでもかけます

生き物が生きのびるために

悪い事は記憶に残りがちなので

悲観的になるのはやむを得ないと思います

※ここから先はほぼグチです

今とても気分が落ちています

職場の変化に

ついていける気がしなくなってきました

調べたり工夫したりして
何とかついていこうと思うのですが

気持ちのせいなのか歳のせいなのか

もともとメンタルが弱いのか

今はそんな調子です

よくよく考えると

変化に対応するのがめんどくさい
怠惰な気持ちも心の奥にある気がします

とはいえ
今までもこのような気分になった事はあり

周期的にやってくるもので
過去を振り返ってみれば

そこまで悩むことでも
なかったことがほとんどなので

何とか落ち着くところに落ち着くのだと思います

弱音を吐くな甘えるなといわれた世代ですが

本当のことをいうと

弱音を吐きたい

やれることをやって

それでももう無理ならば
仕方がないです

何とかはなるでしょう

気持ちを押さえ込みすぎると

耳の穴や鼻の穴から出てきてしまいます

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年に1度ぐらいしかしないことは忘れがち

多分３月までだと思うのですが

一時的に部署が変わり

仕事内容が違うことになっています

以前やっていたことなので
全くできないわけでは無いのですが

１年に１回しかやらないような仕事内容にあたると

さっぱり思い出せません

これが毎日のように行っていた

という内容だと頭の中に定着しているのか

１年ぶりでも
流れで覚えているのですが

1年に1度くらいだと

頭に定着しないものだなと思いました

そこで対策として

スマホに必要な写真や動画を撮り

その補足として紙にもメモをとります

(そのメモも写真に撮っておく)

※写真や動画の撮影を

禁止しているところもあるのでご確認ください

そのままだと

後からその写真を探すのが大変になるので

専用のアルバムをつくりました

この少しの工夫が
自分を楽にすれば良いなと思いました

後で見ると

全く意味がよくわからない

メモってありますよね

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悩ましい自尊心

今週のお題「かける」

ブログに書くことが思いつかない時は

読んだ本について書きます

バカと無知　橘　玲

この本は読む人によって
毒にも薬にもなると思いました

傲慢になっているときに
そのことに気づいて

省みれば薬になりますが

弱っているときに読むと

人間はみな自身の自尊心を高めるために
マウントをとって人を叩きのめそうと
たくらんでいるのかと疑心暗鬼になりそうです

自尊心について

この本はやっかいな自尊心として

自尊心についての事柄が記載されています

私たちは皆、高精度の「自尊心メーター」を持っていて、
(無意識のうちに)自尊心を高く保とうと死に物狂いの努力をしている。
自尊心が下がるような出来事に遭遇すれば、

何とかして失ったものを回復させなければならない。

自尊心は所詮自己申告ですし

自尊心が低いと口では言っていても心の中では相手を馬鹿にしていたり

自尊心が高いと回答したのにストレスに弱いタイプがあったりで

そう単純では無いです
100%清く自尊心が高い人などいないのではと思いました

自尊心の(主観的な)高さは「勘違い力」

私は多少の勘違いは行動力につながるので

良いのではないかと思っています
常に本来の自分の能力と向きあっていたら
憂鬱になってやる気がなくなりそうです

とはいえ

勘違いして鬱陶しいと思われたり
できないことをできるといって
できない約束をし続けると

周囲から相手にされなくなるので

程度なのだと思います

わたしたちはみな自尊心が低く(同調する)、

同時に自尊心が高い(競争する)ように「設計されている」

自尊心をめぐる議論が混乱するのは、

それを「高い」か「低い」かの二元論にしてしまうからだろう

バカにされたと感じる時があります

そんな時は

たぶん自尊心が傷ついて

自尊心メーターの警報が

鳴り響いているのだと思います

「なんとしてでも自尊心を保ちたい」
そのように設計されているのであれば
「バカにされた！キーッ！」と思うのも仕方がないですね
※実際に相手が馬鹿にしたかどうかはわからない

落ち着いて考えてみれば
死に物狂いになってまで
自尊心を高く保とうとするのはばかばかしいですし

さほどいいこともなさそうです

今はこたつで丸くなりたい気分です　さむいし

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