こんにちはコーリです ついつい動画を見て 時間を食いつぶしてしまう時があります そんな、だらけがちな自分ですが ゆるい部分があって 生き延びてこられたところもあると思うので それはそれで全否定はしていないのですが だらけ度数が上がりすぎた時 今ま…

こんにちはコーリです 若かりし日は断る と言うことが苦手でした いい人に見られなければならない という思い込みが かなり強固に入っていたんだと思います 今になってみると 全く受け入れる必要もない要求を 受け入れてしまったりしていました こうやって改…

こんにちはコーリです 共感をもって 相手の話に耳を傾け そして 信頼してもらうのは難しいですね 心から人の話を聞く こちらの意見や気持ちはさておき 相手の話を聞くことが主になります しかし これが何年も長期にわたり続くとなると これだけ聞いたんだか…

こんにちはコーリです 胃腸の検査も無事終えて さらに健康管理に努めようと思いました 腸に関する事なので お食事中の方はご注意ください 腸にいいこととは？ 第一に野菜類、豆類、果物類、全粒穀類 (玄米や五穀米など)植物性食品を取る 第二に発酵食品を毎…

こんにちはコーリです 私は、ふとした瞬間に過去にあった嫌なことや どうする事もできないようなことを ぐるぐると考えてしまいがちです 反芻思考ともいいますね 精神的に良くなさそうです ネガティブな事を言ってはダメなのか このコロナの中 よくも悪くも…