昨日見た動画を思い出せるか
こんにちはこーりです
最近は仕事や家事が終わると
スマホを手に動画を見てしまいます
そして
時間を費やしてしまった
と後悔するのです
兼六園にて
お役立ち動画を役立てていない私
この内容は役に立ちそうだ
と思い見るのですが
考えてみれば本当に役に立ったのか
そしてその内容を覚えているのかと言われてみれば
疑問です
本気で身に付けようと思うのならば
メモでも取れば良いのですが
そんなことはしていないので
内容は全く覚えていません
昨日見た動画で思い出せるものは
犬猫動画を除けば
のんさんがさかなクン役で
主演している
映画「さかなのこ」の予告動画ぐらいです
学生服姿ののんさんが可愛いかったです
引き寄せられるタイトル
賢い人だけが知っている５つの習慣
関わらないほうが良い人の特徴５つ
育ちの良い人だけができる5つの気遣い
今、適当にタイトルを作ってみたのですが
このような感じのタイトルに弱く
多数の記事や動画を見ているのですが
自分の身になった気はしません
癒しや娯楽で見るものは
それはそれで良いのですが
役に立つかもと思って見るものは
メモを取る位気合を入れ
そうでないならば見ないほうがマシなのかもと思いました
動画のメモを取る
ということで今日見た動画のメモです
嫌な人をスルーするのが大変！の対処法
樺沢紫苑さんの動画
- ネガティブに注目しすぎない
- 毎日３行ポジティブ日記をつける
- 嫌なことを思い出すのは自分の責任
- 辛い事はなくならない
３ヶ月実行すれば
多少のスルー力は実についてくるので
ゼロヒャク思考でいきなり完璧を目指さずに
少しずつでもスルーできるようになれば良いのではないか
との事でした
歳をとって
気にしやすさはだいぶなくなった
と思っていたのですが
もともとの気質というものはあるようです
若い頃はおおらかな人になろうとしていましたが
なれませんでした
問題なのは気にしやすさではなく
嫌なことを思い出してしまう事である気がします
そして
「嫌なことを思い出すのは自分の責任である」
嫌なことを思い出したときには
そのことに気づくことが重要な気がしました
今、動画のメモを書いていて思ったのですが
ただぼーっと動画を眺めているより
このようにメモを書くだけで
理解が深まります
良い発見でした
最後までお読みいただきありがとうございました
