睡眠
※ こちらは2022.03.15の記事 を加筆、修正しています 2024年は２月４日から立春に入ります まだ寒いのですが 少しずつ春が入り込んできているのではないかと 勝手に解釈しています 季節の変わり目には体調を崩しがちですが 今のうちから準備しておけば 多少…
考えすぎる それは私の場合 多く思考しているというより とりとめもなく どうでもいい考えがまとまりなく湧き出している そんな感じです kooritokka207.hatenablog.com 眠る前にも気になっている事を考えすぎてしまい 眠れなくなることが多いのですが 考えた…
今月非常に眠く そしてだるかったのですが 以前の自分のブログの記事を見たら 同じく5月の記事に だるい眠いやる気がない と書いてあったので そういう季節なのかもしれません kooritokka207.hatenablog.com 世の中にはとても寝付きの良い人がいますが 私は…
こんにちはこーりです 周期的に寝付きが悪い時期というのがありますそういう時は朝起きた時も 疲労感がありぐったりしています眠れないときには眠らずに何か別なことをしてみる それも良い手だとは思っていたのですが そうは言っても 睡眠時間が短いのが続く…
今週のお題「眠れないときにすること」 こんにちはこーりです 寝付きは悪いほうです 寝付きの悪い人 20代の頃 仕事で疲れているにもかかわらず 全く眠れずに夜が明け始め もう出勤する支度を始めねばならない時がよくありました 寝不足のまま通勤ラッシュに…
今週のお題「やる気が出ない」 こんにちはこーりです 暑いのか寒いのかよくわからない時期です 体調も不安定になりがちです そして、起きたばかりなのに眠くだるいのです 朝起きたばかりなのに眠い 朝起きて窓を開けると 朝日を積極的に浴びるようしてみたり…
こんにちはコーリです 最近湯たんぽを 買い替えました 前に使っていた物が固く古くなってきました 布団の中で水が漏れたら大変です 使いやすい小さいサイズです 寒さが厳しい時 足が冷たくて眠れないときに使ったりします 足が冷たいと眠れないのはなぜ とい…
