ゆきどけ絵日記

50代の雑談

睡眠

睡眠にアロマ ピロースプレーを買った

こんにちはこーりです 周期的に寝付きが悪い時期というのがありますそういう時は朝起きた時も 疲労感がありぐったりしています眠れないときには眠らずに何か別なことをしてみる それも良い手だとは思っていたのですが そうは言っても 睡眠時間が短いのが続く…

春の不調と眠くなる

こんにちはこーりです このところとても眠いです1年中眠いと言えば眠いのですが 春は特に眠いです 暑すぎず寒すぎず眠りやすいのでしょうか 5月も同じようなことを言っていました kooritokka207.hatenablog.com 朝起きたら日光を浴びる 記事にしておくと頭の…

考えてみたら眠れなくてもそんなに困ることはなかった

今週のお題「眠れないときにすること」 こんにちはこーりです 寝付きは悪いほうです 寝付きの悪い人 20代の頃 仕事で疲れているにもかかわらず 全く眠れずに夜が明け始め もう出勤する支度を始めねばならない時がよくありました 寝不足のまま通勤ラッシュに…

とにかく眠すぎるこのごろ

今週のお題「やる気が出ない」 こんにちはこーりです 暑いのか寒いのかよくわからない時期です 体調も不安定になりがちです そして、起きたばかりなのに眠くだるいのです 朝起きたばかりなのに眠い 朝起きて窓を開けると 朝日を積極的に浴びるようしてみたり…

足が冷たくて眠れない

こんにちはコーリです 最近湯たんぽを 買い替えました 前に使っていた物が固く古くなってきました 布団の中で水が漏れたら大変です 使いやすい小さいサイズです 寒さが厳しい時 足が冷たくて眠れないときに使ったりします 足が冷たいと眠れないのはなぜ とい…

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