目の健康のために目はこすらない

こんにちはこーりです　先日父がテーブルの上の食べ物を指差して

「これはなんだ？」と言いました

見ればわかるのではと思ったのですが、多分よく見えていないのでしょう

健康診断の視力は悪くないので、おそらく白内障のせいなのだと思います

確か左右どちらも1.0以上あったはず

文字を書いたりはできるので全く見えないわけではないと思うのですが

どのような感じで見えているのかが私にはわかりません

ぼんやりと見えているのでしょうか

義母は白内障の手術をする前は白いレースがかかっているようだったと言っていました

眼科には通って薬ももらっているのでこれ以上進まないようにいてほしいです

kooritokka207.hatenablog.com

目の衰えを感じる

親のこともそうですが

自分の目も衰えてきているのを感じます

本を読むときは老眼鏡かけたほうが楽ですし

夕方ぐらいになると目が疲れてきて見づらくなります

50代の37〜54%が白内障発症するそうです

80歳以上は99%の確率で白内障発症

眼科医だけが知っている一生視力を失わない50の習慣　平松　類

この本を読んで思ったのですが

日ごろから目をぶつけない、こすらない、あるいはゴミなどが入らないように気をつけるのが当然の話として

と書いてあったのですが

私は当然のことをできていない、そう思いました

さすがに最近はあまりやりませんが

子供のころはアレルギー体質のせいもあり

かゆくて目をよくこすっていました

そしてドライアイのせいもあるのか

よく目にゴミが入りごろごろしていました

そもそも感染防止のためにも皮膚のためにも

やたらに顔を手でふれない方が良いです

目は手でこすったり、ものが当たったりする刺激の他に

風(目の乾燥)と光(特に紫外線)でも傷がつきます

それをふまえて目のためにできそうなことをあげました

• 扇風機やエアコンの風で目を乾かさない
• スマホやパソコンを長時間見すぎない
• 時々遠くを見る
• 乾燥する時期には部屋を加湿する(湿度40から70%)
• サングラスをかける

南国に旅行に行った時や冬場の車の運転時はサングラスをかけますが

地元でサングラスをかけるのはなんとなく抵抗があります

レンズに色がついてない紫外線を通さないものをかければいいのかなと思いました

しかし周りに緑内障や白内障の進行を防ぐために

サングラスをかけている方は割といるので

慣れれば気にならないのかもしれません

目は大切ですからね

10年後20年後に日々

目を大切にしてきて良かったと思えるようにしたいですね

逆にサングラスに慣れすぎてはずすのを忘れる

コーヒーを飲みすぎると緑内障のリスクが上がるそうです

上限の目安は1日3杯

コーヒー飲むと体に良い説もあったような

結局は適量とその人の体質なんでしょうね

最後までお読みいただきありがとうございました

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過ぎゆく季節と早生みかん

こんにちはこーりです

まだまだ暑いですがいつの間にか蝉の鳴き声が聞こえなくなりました

あれだけ蝉爆弾が下に落ちていたのもどこへいったのでしょうね

掃除されたのもあるかと思いますが

他の虫や鳥などに食べられてしまったのかな

道に落ちているセミが生きているのかを見分ける方法は

足が開いているか縮こまっているかの違いだそうで

足が開いている場合は注意です

www.youtube.com

早生みかん間違った読み方をしていた

そして一昨日、早生みかんが売っていました

今年初めてです、さっそく買ってきました

早生みかんは酸味があっておいしいです

そして今の時期は極早生(ごくわせ)みかん

• 9月〜10月頃に出荷　極早生みかん(ごくわせ)
• 10月下旬〜12月頃に出荷　早生みかん(わせ)
• 11月下旬〜12月下旬頃に流通　中手みかん(なかて)
• 12月下旬〜3月頃に出荷　晩生みかん(おくて)

tenki.jpより

早生みかんは青いうちに早く収穫したみかんというわけではなく

早く花が咲き、早く実がなり

そして早く収穫できる品種で

お正月ぐらい食べるにみかんと品種が違うのだそうです

ところで早生の読み方ですが

「わせ」と読むのですが

うちでは「はやなり」と呼んでいました

夫がはやなりと言うので私もそう思っていたのですが

調べてみたら「わせ」でした

毎年食べているのに今になって知りました

恥ずかしい話です

「はやなり」と言う言葉もなくはないみたいですが

間違って使っている人が一定数いるのだけなのか

または方言なのかはわからないです

一般的な辞書には載っていないので通常使われていないのでしょう

間違った思い込みをしたまま何年も

経ってしまうものです

そしてうやむやなままでも

季節は巡ってくるのだなという話でした

でも調べた方がいいですね

ハロウィングッズが売っています

ハロウィンって本当はどんな行事だっけ

毎年言っている気がする

そして正確なところがわからないまま1年が過ぎます

最後までお読みいただきありがとうございました

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気分の落ちる時

今週のお題「好きなお茶」

こんにちはこーりです　ここ1週間位

もやもやイライラして精神的に低空飛行状態です

なんだかモヤモヤイライラする時

頼まれるがままに仕事をひきうけ、追い立てられるように仕事をして、

だんだん気分がモヤモヤしてきました

無理だと言えば多分、対処してくれたと思うので、

無理だと言いたくなかった自分がいるので仕方がないのです

出来ない人と思われたくない気持ちがあるのだなと思いました

これはヘタをすると単なる便利な人になります

おだてれば木に登る人です

しかしなんでも無理だと言っていると、

出来ることもできなくなりますので

するかしないかは責任を持って自分で決断するしかないですね

力を貯める時期

気分が落ちる時期はたまにやってきます

何もかもがうまくいかないような気持ちになってしまいますが

だからと言って、自暴自棄な行動や言動などはしないようにしたいです

それは自分にとってなにも良いことはありません

逆に無理して明るくふるまうのも

自分の首をしめそうなので　

そんな時は静かに、力を貯める期間にしようと思います

本当に休んだほうが良い場合は休んでください

体力づくり

筋トレや歩いたり走ったり

体操したり

本を読んで知識を蓄えたり

見ようと思っていた映画をみたり

美容にいそしむのもいいですね

今はあまり出かけないので

お金も蓄えられます

気分が落ちている時は視野も狭くなりがちなので

一旦落ち着いて周囲をよく見てみるのもいいですね

何か発見があるかもしれません

そして一服

夏の間は麦茶をよく飲んでいました

しかし夏が終わり秋になってくると

急に冷たいものが飲みたくなくなり

温かいものが欲しくなります

飲み物の温度が贅沢なのかなと思いました

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気温と服装

こんにちはこーりです　1週間ほど前までは

暑くて目が覚めていたのですが、今は寒くて目が覚めます

予報によれば9月も30度を超える日があるようです

まだ夏服をしまうのは早いかと思い

いまだ夏のような格好しているのですが

肌寒い日もあり、ユニクロのリラコを履いて

レッグウォーマーを履くといったちぐはぐな格好になっています

半袖と長袖の境は25℃

今はそうでもないのですが子供の頃から

季節の変わり目は体調を崩しがちでした

真夏や真冬と違って体が気候に慣れていないのか

注意が必要ですね

この時期の気温(18〜26度)だと何を着ればいいのかというと

気温による服装は以下の通りです

• 30度以上　半袖(室内では+羽織もの)
• 25度以上　半袖シャツ
• 25度未満　長袖シャツ
• 20度未満　カーディガン
• 16度未満　セーター
• 12度未満　トレンチコート
•  8 度未満　冬物コート
•  5 度未満　ダウンコート

weathernewsより

25度が半袖と長袖のさかい目です

しかし

義母は寒いと言って、もっと厚着をしておりますし

20代の職場の女性も寒いと言って厚手のジャケットを羽織っています

逆に私と同じの50代の女性は暑い暑いと半袖でおります、

私もそうですがこのぐらいの年齢はのぼせたりするのか急に暑くなったりします

私も今の時期は長袖を着てしまうと

暑くなったときに困るので

Tシャツに薄いカーディガンで対応します

真夏の服装にレッグウォーマーは横着しすぎでした

そして9月は熱中症も安全と言うわけではなく

注意といった状態です

季節の変わり目の服装は微調整をして

体調を整えていきたいです

これからダウンコートを着るような季節になるのが信じられませんね

夏毛と冬毛が生え変わる動物はすごいですね

ホッキョクギツネを描いたつもりです

写真で初めて見たとき、あまりのかわいさに衝撃をうけました

興味のある方は検索してみてください

最後までお読みいただきありがとうございました

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流行の爆発力と本物とにせもの

今週のお題「爆発」

こんにちはこーりです　爆発といえば思い出すのが

「芸術は爆発だ」と言う言葉と

‘70年大阪万博の太陽の塔を制作した

芸術家の岡本太郎さんです

家に岡本太郎さんの本が1冊あります

今日の芸術　岡本太郎

本の中で新しい事についてのことが書かれています

芸術の事について書かれているので

芸術以外のことに当てはめるのは違うのかもしれませんが

新しいものについて

私は新しいものに対してよく知らないうちから

否定はしないことにしているのですが

そう思いつつも

これが今流行りだした○○ですみたいなものが紹介されていると

自分の中に

否定的な感情や意地悪な目線があるなと思う時があります

また何か買わせようとしているのかと言う気持ちと

よくわからないものうさんくさい=危険=悪いもの

そんな感じでしょうか

その反面

どんなものだろう？といった

知りたい気持ちもわき上がってきます

人に先んじ、無理解と闘いながら問題を出す。そして新しい美を発見していく

猛烈なぶつかり合いが、刺激になって世の中を進めていくのです。その努力は大変なものです

今日の芸術　岡本太郎

そして新しいものは公認され

その後、模倣されます

洋服とか音楽とかもそうですよね

しかし、最初に抵抗によって作られたものと、あとで抵抗がなくて作られたものとは、

その中にこもったけはいがどうしても違います。

無理解の中つくり出すのとのと

公認された中から作るのとでは爆発力が違うのでしょう

そう思うと周りは理解者ばかり

という環境も善し悪しなのかもと思いました

今の時代の方が新しいものに対する抵抗が少ないのではないでしょうか

どちらかといえば新しいものについていけなくなったら不安

という気持ちが強いように感じます

創造と模倣

新しいものは一般に認められそののち模倣されます

むしろ、にせものだけに、よくできています。

よどみなく抵抗なく仕上がっており、それだけに見る人には消化しやすく、

喜ばれる場合が多いのです

そしてこの本には

流行の創造と模倣の2つの要素が時代を進めているとあります

そう言われてしまうと私は

映画や音楽など

いわゆる大衆的な作品を好んでいます

てことはそれはにせもの？？

よくわからないです

にせものが本物になると言うこともある気がしますし

にせものはやっぱり所詮にせものだなということもあります

最近観た映画はコンフィデンスマンJPプリンセス編に

自分が本物だと思えば本物だ

というようなせりふがありました

一度ぐらいは飲んでみようと思っていたのですが

すっかり機会を逃してしまいました

最後までお読みいただきありがとうございました

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予防接種メールがきた

こんにちはこーりです　Amazonや各カード会社の名をなのる

フィッシング詐欺であろうメールが毎日のように届きます　　

自衛隊大規模予防接種センターのメール

そして

ここ数日は自衛隊大規模予防接種センターを騙る

メールがきています

防衛省・自衛隊のサイトをみると

予約代行詐欺、不審なSNS、偽サイトに注意　

とのことでした

ニュース等をみるとカード番号ねらいのようです

※カード番号や金銭の要求には応じぬようにとありました

コロナワクチンは今のところは無料だということは

ほとんどの方がわかっているはずですが

人というのは

焦っているとうっかり入力してしまうこともある

そんな心理をわかっての詐欺メールなのでしょう

なんでもそうですが

焦っていいことは少しもないですね

焦るのではなくすみやかに

自分に言い聞かせています

電話は留守電

最近はほぼかかってきませんが

わが家では

よく怪しい電話や用のない電話がかかってきた時期があったので

それ以来、留守電にして

知り合いや本当に用件のある方にのみ折り返し電話をするようにしています

急いで出たら自動音声の電話だった時のむなしさ

なんだよ〜と思います

以前、母が

常に留守電にしているのが失礼だと感じたのか

伝言を入れるのが嫌だったのか

私が留守電にするのをよく怒っていたのですが

このご時世　

警察からも詐欺被害を防ぐために

留守電にすることはおすすめされていますので

世の中変わったんだよと伝えたのですが

そういうことを理解してもらうには

何年も時間がかかります

結局、伝わらなかったなと思うこともありました

父や義母をみていると

律儀に電話にてでしまうことがあり

悩ましいです　

そもそも今は携帯電話のみで

家の電話は持たない人も多くなりました

うちも、いずれ止めるときがくるなと考えています

何もかも疑う

何年か前に

警察署から電話がかかってきたことがありました

少し会話をしてこれは怪しいと思い

保留にしてそのまま

電話を切ってしまったことがありました

しかし、それは本物の警察でした

その後また連絡がついて

ごめんなさい　詐欺かと思いましたと

あやまりました‥

警察の方も、そうですよね

詐欺が多いですからそれくらいでいいですよ

と言ってくれましたが

疑いすぎるとこういうことになります

しかし

今は事情を話せば理解してもらえるのが

ほとんどだと思いますので

なにもかも簡単に信じてしまうよりは

本当かどうかをよく観察して

疑ってみるのは必要になったのだと思いました

最後までお読みいただきありがとうございます

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旅と氷菓子

今週のお題「サボる」

こんにちはこーりです　毎日暑いですね

気持ち的にはドロドロに溶けそうな感じです

今回は、サボっているわけではありませんが

特に方向性もなくお気楽に

アイスとかき氷に対して書きました

アイスで発散する夏でした

今年の夏も旅に行かなかったので

アイスを通して

過去の旅を振り返ってみたりしました 

kooritokka207.hatenablog.com

そのせいで勢いづいたのか

今年はアイスを食べまくりました

上はピノのピスタチオ味、とてもピスタチオ感があり通常のピノよりも高級な感じです

下左はセブンで買った白熊のバーです練乳氷ではなくバナナ味のアイスでした

下右は高知で食べたアイスクリームを思い出し買ってみました

アイスクリームと氷の中間のような食感で味はミルクセーキです

kooritokka207.hatenablog.com

そして

思い出したのが数年前に沖縄で食べた

沖縄ぜんざいです

沖縄ぜんざい

砂糖あるいは黒糖で甘く煮た金時豆にかき氷をかけたものである

Wikipedia

沖縄ぜんざいの写真は撮っていなかったです

ブログを始める前でしたし

目の前に食べ物があると

写真を撮る前につい食べてしまいます

もっと豪華な感じのものもありますが

暑い時は何ものっていない方がいいです

300円位でした

この前イオンに行った時にカップの沖縄ぜんざい氷を

見かけたのですがその時は買いませんでした

買っておけばよかった

こうやって機会を逃すのですね

しかし今はもう

イオンに行く気がおきなかったので

近所の店でこちらを買いました

宇治金時に小豆ですが満足です

アイスのかき氷コーナーには

いろいろな年代の方が入れ替わり立ち代わり大盛況でした

それぐらい暑いのだと実感しました

そしてかき氷に対する思いがつのりすぎて

かき氷機を購入することを一瞬検討しましたが

収納場所と飽きてしまいそうな気がすると言うことで迷い中です

最後までお読みいただきありがとうございました

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